autismo y educación

– Autistas que comen demasiado y a todas horas

–Autistas que comen mucho pero de una manera selectiva.

Dentro del autismo se habla mucho de los niños y adultos que tienen una dieta restringida y limitada, pero poco de los que comen demasiado y a todas horas, incluso cuando constituyen más del tercio de las personas autistas/ con autismo

Las razones son varias y el artículo sólo va a tratar las más comunes:

Hábitos no saludables.

Rutinas no delimitadas

Predilección sensorial.

Especial interés y fijación por algunas comidas.

Falta de actividades.

Emociones.

Comorbilidades.

LAS MEDICINAS

Confusión de sensaciones.

El peso.

1- Los hábitos : las personas con autismo encuentran mucha dificultad para cambiar hábitos. Y una vez un hábito se forma cuesta mucho cambiarlo. Si un niño o un adulto tiene la costumbre de comer a todas horas, viendo la tele, en el coche, en la cama, usando su ordenador, leyendo, le va a costar mucho parar de comer. La solución, entonces, pasa por poner normas y reglas, de que no se come en la cama, en el coche, viendo la tele o haciendo una actividad determinada. Reglas que se pueden implementar de una forma gradual y al ritmo de cada familia. van sustuyendo a las menos saludables, usando formas comunicativas que los niños y adultos autistas entienden. A veces, si es difícil dejar de comer durante cierta actividad, por lo menos cambiar una comida insana (patatas fritas, por ejemplo con manzana o fruta entera)

2 las Rutinas: Las Rutinas de la comida deberían ser predicible y conocidas. Sobre todo los horarios. Hay niños y adultos que no saben a qué hora van a almorzar, merendar o cenar. Si el tiempo está fijado de antemano, usando un calendario de actividades, la persona va anticipar estas ganas de comer con un tipo de seguridad de que la comida se va a servir en un cierto momento. En estas rutinas es mejor limitar la comida a tres o cuatro veces al día.

3 Predilección sensorial : las personas con autismo, o parte muy grande de ellos, tienen preferencias y no preferencias sensoriales de todo tipo. En lo relacionado a la comida, la preferencia puede ser por sabor, olor, textura.. Algunas comidas son ya por si mismas adictivas como las que llevan azúcares o las que llevan aditivos artificiales para hacerla sabrosas y adictivas (muchas marcas de comida utilizan glutamato monosodico y más cosas). La solución aquí pasa por buscar juegos y actividades sensoriales que puedan mantener a los pequeños y adultos ocupados de comer. O sea cambiar una preferencia sensorial con otra. Sin olvidar de quitar la comida de la vista y sólo dejar acceso a ella de una manera razonable y saludable.

4 Especial interés y fijación : la diferencia entre este punto y el anterior es que el interés no es por el input sensorial que aporta alguna comida, sino por el especial interés que tiene la persona . Y la verdad es que es muy difícil cambiar eso, no sabiendo si este especial interés va ser pasajero o va a durar para siempre. Pero lo que se puede hacer es limitar la presencia del la comida o las comidas de interés a ciertas ocasiones, cambiarlas por artículos de revistas, vídeos, libros y actividades que tratan el tema o el producto de interés sin la presencia del producto en sí. No hay que olvidar que los temas de interés son vehículo vitales de aprendizaje, saber y experiencia. Ayudan a las personas mantenerse enfocados para aprender a leer, contar, dibujar e incluso a convertirse en expertos y especialistas de élite en su tema de interés.

5 Falta de actividades : Algunas veces el problema es solo que el niño o el adulto no tiene una actividad que hacer y llena su tiempo comiendo. Por eso, es aconsejable tener preparadas unas actividades físicas (andar, correr, saltar, trampolín, bici estática) o actividades académicas, sensoriales…

6 las emociones: Cuando se pasa o se exprmienta mucha ansiedad, muchos de nosotros recurrimos a la comida para autoregularnos. Sabiendo que la ansiedad y otras emociones negativas tienen frecuencia muy alta dentro de las personas TEA, es recomendable enseñarles técnicas de Autoregulación y de relajación más saludables:Actividades físicas, yoga, natación, respiración profunda, soplar burbujas, jardinería…

7 Comorbilidades: Cuando otras condiciones acompañan al autismo como TDHA, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno compulsivo alimentacio, Bulimia, Ansiedad social… Todas estas condiciones y otras, como la diabetes, influencian la conducta alimentaria de las personas. La solución pasa aquí por tratar las condición acompañante, con ayuda de prefesionales, teniendo en cuenta al mismo tiempo corrigir el uso abusivo y no saludable de la comida.

8 las medicinas : Tomar ciertas medicinas repercute sobre la conducta alimentaria en todas las direcciones. Hay medicamentos que nos quitan las ganas de comer y otros que nos hacen más hambrientos. Si notas cambios de este tipo en la persona con autismo hay que consultar con el médico, sobre todo si el impacto es drástico y no saludable.

9 Confunden sensaciones : se documenta que hay mala función de hipotálamo dentro del espectro del autismo. Una parte del cerebro encargada de producir hormonas y dar señales que nos avisan si tenemos sed, hambre, frío, calor, sueño..

Esta mala función hace que parte de las personas con autismo tiene dificultades para reconocer estos señales e incluso puede que confundan por ejemplo el hambre con la sed. Por eso se aconseja ofrecer agua porque a lo mejor el niño o el adulto lo que quiere es beber no comer. También es importante tener rutinas determinadas y buenos hábitos para evitar esta confusión. Por ejemplo hay padres que ponen un aviso y alarmas a sus hijos para recordarles la hora de ir a la cama, la ducha, las comidas..

10 El peso: No todas las personas TEA que comen demasiado tienen sobrepeso o obesidad. Pero amabas condiciones son muy frecuentes dentro del autismo por la predilección por las comidas altas en hidratos de carbono y de grasas y por las razones que mencionamos arriba. Sucede, además, de que con más peso, menos leptina. Una hormona que regula el apetito y la saciedad. Por esto, es importante controlar el peso para impedir tener mucho apetito y también evitar complicaciones como las secuelas de la obesidad (diabetes por ejemplo).

Se aconseja, pues, hacer ejercicio continuo. Controlar los tiempos y horarios de las comidas, la cantidad, la calidad, limitar los dulces..

En este sentido, hay gente, que toma suplementos de leptina para controlar la saciedad y el apetito. Pero no se sabe si funcionan de verdad o son sólo un placebo. Tampoco se sabe si tienen Leptina de verdad.

Para concluir dos cosas: No olvides que este artículo está escrito sólo con la finalidad de informar y orientar, y si tu peque o usted como adulto, tiene esta orientación de comer demasiado siendo autista, lo mejor es consultar a un médico o un nutriologo. Segundo, no olvides de dejar tu opinión en la sección de comentarios,ayudandonos a saber si hay más razones o si hay más estrategias que puedan servir a las personas autistas con el tema de la comida.